Коррекционная гимнастика «Movability Proffessional»

Movability Professional  — это Ваш качественный результат и достижение поставленной цели с минимальными потерями своего главного ресурса — времени! Мы собрали для Вас лучшие мировые методики и адаптировали программу под Ваши задачи!

Для кого подходят занятия:
балет, гимнастика, теннис, танцы, фигурное катание, лёгкая атлетика, гольф, карате, плавание…
А ещё к программе прилагается красивое, здоровое тело, чтобы любимые двигательные увлечения были по силам!​ ​
Программа техники эффективного движения «MOVABILITY  PROFESSIONAL» — это инновационная концепция кинезиотерапии, разработанная ведущими международными экспертами в биомеханике и реабилитации из США, Европы и России и опробованная отечественными специалистами по спортивной медицине, ЛФК, кинезиологии и биомеханике.

Цель программы – в предотвращении профессиональных усталостных и перегрузочных травм, в составлении прогностических выводов о слабых местах в  проприоцептивной и моторной функции занимающихся, в проведении современных реабилитационно-восстановительных мероприятий, а также в составлении программ индивидуального развития целевых физических качеств профессионального спортсмена и балерины.

Группы:

1. MP 4-5 лет
2. MP 6-8 лет
3. MP Basic/Pro

Программа классов:

1. Функциональное тестирование от спортивного врача. По результатам которого составляется программа индивидуального/группового урока.
   Повторное тестирование проводится 1 раз в 2 месяца.
2. Коррекция опорно-двигательных дисфункций выявленных на функциональном скрининге.Положение стоп, функциональность мышц кора (пресс /спина), динамическая стабилизация колена и голеностопа, положение лопатки и осанка в целом. Функциональность и сила ягодичных. Баланс и координация.
3. Прыжковая подготовка
   Создание сенсомоторной привычки правильного​ отталкивания​ и особенно —​ приземления. Учимся оптимально​ распределять нагрузку и прыгать ногами,​ не подключая плечи и руки,​ развиваем​ силовую​ выносливость​ и тренируем​ вестибулярный̆​ аппарат!

Для чего же?

• Конечно для здоровья!
  Ведь при неправильном распределении нагрузки , при не центрированных суставах, так часто случаются обидные усталостные, перегрузочные травмы . Особенно в пики нагрузки (соревнования , экзамены, конкурсы, поступления)
• Для лучшего результата!
  Только с оптимальным движением, с «правильными» (с точки зрения анатомии и биомеханики) двигательными привычками , а главное с пониманием как устроено тело, какие мышцы выполняют какие задачи, и как их использовать, мы можем добиться качественного результата!